Tes Halaman Posting

Testing Link :

Klik Link-1 ini untuk menuju facebook dan Klik Link-2 ini untuk menuju twitter

Tentang Gambar :

Tentang Video :





Testing Number List dan Bullet List :

1. Testing baris pertama Number List
2. Testing baris kedua Number List
3. Testing baris ketiga Number List

• Testing baris pertama Bullet List
• Testing baris kedua Bullet List
• Testing baris ketiga Bullet List

Postingan Ketiga

 Tes Tulisan Pertama 
 Tes Tulisan Pertama 
 Tes Tulisan Pertama 
 Tes Tulisan Pertama  
 Tes Tulisan Pertama 
 Tes Tulisan Pertama  
 Tes Tulisan Pertama  
 Tes Tulisan Pertama  
 Tes Tulisan Pertama  

 Tes Tulisan Pertama  

 Tes Tulisan Pertama  

 Tes Tulisan Pertama  

 Tes Tulisan Pertama  

 Tes Tulisan Pertama ini saya jamin akan benar-benar panjang karena akan menerapkan pola perataan penuh pada tulisan yang cukup panjang ini

BIODATA

Nama                      : Restu Nurfitria

TTL                           : Purbalingga, 20 Maret 1994

Alamat                      : Kertanegara, Rt 05 / Rw 01, Kertanegara, Purbalingga

Agama                     : ISLAM

Gol. Darah               : A

Hobby                       : Mendengarkan Musik, Membaca

Pekerjaan                 : Pelajar/Mahasiswa

Idola                          : Super Junior, Steven George Gerrard

Kewarganegaraan  : Indonesia 

MANFAAT SARAPAN BAGI KESEHATAN TUBUH

Manfaat Sarapan Bagi Kesehatan Tubuh

KapanLagi.com - Mungkin tak banyak orang menyadari, bahwa sebenarnya sarapan adalah salah satu rahasia untuk menjaga kesehatan. Tak peduli seberapa sibuknya Anda, penting untuk mengisi bahan bakar untuk tubuh Anda sehingga energi Anda terpenuhi sepanjang hari. Sarapan memberi modal energi pada Anda untuk berktivitas sepanjang hari. Sebenarnya, selain memberi energi pada tubuh, sarapan juga memiliki manfaat lain yang tak kalah pentingnya. Berikut beberapa manfaat dari sarapan.

Memberi Kekuatan Metabolisme Setelah Sepanjang Malam - Sarapan dipertimbangkan sebagai waktu makan yang penting karena mengganti waktu malam yang tak terisi makanan serta menambah kebutuhan gula Anda. Gula adalah sumber energi yang diserap dari karbohidrat yang Anda makan. Di pagi hari, setelah Anda tak mengkonsumsi makanan selama 12 jam, zat gula dalam tubuh Anda turun ketingkat yang paling rendah. Saat ini terjadi, tubuh Anda menggantinya dengan melepas zat gula yang telah ditimbun di lapisan otot dan liver, yang disebut glycogen.

Berguna Untuk Penurunan Berat Badan - Selama tidur 12 jam tubuh Anda puasa sepanjang malam, dan di pagi hari Anda berada dalam tahap pertama merasa lapar. Melewatkan sarapan membuat tubuh Anda tetap 'dalam kelaparan,' sedang mengkonsumsi makanan yang bagus akan memberi peningkatan metabolisme. Jika Anda dalam upaya mengurangi berat badan, hal terakhir yang Anda ingin lakukan Andalah tingkat metabolisme rendah. Sarapan makanan sehat akan meningkatkan kemampuan pembakaran lemak dalam tubuh Anda. Lebih jauh, sarapan dapat meningkatkan tingkat energi Anda sebagaimana metabolisme sepanjang hari.

Menambah Esensial Nutrisi Dan Tingkat Keseluruhan Energi - Sarapan menyediakan proporsi significan asupan total nutrisi untuk sepanjang hari, dan menawarkan kesempatan untuk mengkonsumsi makanan yang penuh nutrisi seperti zat besi, vitamin dan serat. Esensial vitamin, mineral dan nutrisi lainnya hanya dapat diperoleh dari makanan.

Memberi Otak Anda Bahan Bakar Untuk Meningkatkan Konsentrasi - Sarapan memperbaiki kemampuan Anda berpikir dan menjaga Anda tetap berada dalam penampilan mental terbaik. Sarapan menyediakan bahan bakar bagi otak Anda untuk meningkatkan kemampuan dalam pemecahan masalah dan ingatan.


Menghindari Makan Tak Terkontrol - Sarapan dengan baik akan menjaga Anda dari rasa lapar berlebih, dimana ini dapat mencegah Anda makan berlebihan di siang harinya. Makanan yang dikonsumsi saat sarapan mampu menahan lemak dan kalori tinggi dari makanan sepanjang hari. Saat Anda meninggalkan sarapan, Anda akan cenderung mengalihkan rasa lapar dengan ngemil sepajang pagi hingga menjelang makan siang. Dan hal ini akan mendorong Anda mencari pelarian lain pada kopi, atau minuman yang mampu meningkatkan energi.

Apapun yang Anda pilih untuk menu sarapan, beri tubuh dan otak Anda energi yang dibutuhkan untuk dibawa sepanjang hari. Berlakulah baik pada diri Anda sendiri, dan biasakan sarapan. Kebiasaan ini akan membuat Anda merasa lebih baik sepanjang hari. (.articlebiz/erl)

cr : google search

12 Warga Berprestasi Terima Penghargaan

12 Warga Berprestasi Terima Penghargaan

PURBALINGGA, HUMAS - Peringatan hari jadi ke-182 kabupaten Purbalingga dimanfaatkan Bupati Drs H Heru Sudjatmoko MSi untuk memberikan penghargaan dan apresiasi atas prestasi yang ditorehkan sejumlah warga. Sedikitya ada 12 warga yang dianggap telah bekerja keras dan mengharumkan nama baik Purbalingga atas prestasi yang diraihnya.Diantara sejumlah nama itu, adalah Eka Susilawati dan Miftakhatun, dua siswa SMP Negeri 4 Karangmoncol asal desa Tunjungmuli Karangmoncol. Eka Susilawati dan Miftakhatun, berhasil mengukir prestasi internasional lewat film pendek "Langka Receh" yang disutradarai keduanya sebagai Film Terbaik Kedua Kids International Film Festival (KidsFest) 2012.

"Penghargaan diberikan langsung oleh Bupati dan Wakil Bupati, usai upacara peringatan hari jadi ke-182 di Alun Alun Purbalingga, tadi pagi (18/12)," jelas Kabag Humas Setda Drs Rusmo Purnomo.

Perlu dicatat, film karya keduanya telah banyak meraih prestasi lainnya seperti Film Terbaik (Gayaman Award) Festival Film Solo (FFS) 2012, Film Pendek Fiksi SMP Terbaik Festival Film Purbalingga (FFP) 2012, Juara 3 Lomba Cipta Film 50 Tahun Lesbumi 2012, Juara 2 Festival Film Integritas 2012, serta Penghargaan Khusus Juri Jambore Film Pendek 2012 yang digelar oleh Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. Terakhir mendapat penghargaan khusus film pendek sebagai film yang mencerminkan kearifan lokal pada FFI 2012.Sejumlah nama lainnya adalah tokoh Purbalingga seperti Ketua DPRD H Tasdi SH MM sebagai tokoh yang memajukan persepakbolaan Purbalingga. Lainnya adalah mantan Sekda Drs Soebeno MM sebagai budayawan Purbalingga. Pada masa dia menjabat sekretaris daerah, Subeno adalah salah seorang dianggap ikut melestarikan seni budaya Purbalingga utamanya seni karawitan dengan bergulirnya program uyon uyon banyumasan yang digelar hampir sebulan sekali.

Penghargaaan lainnya diberikan kepada Trisnanto Sri Hutomo BE SPd sebagai tokoh pendidikan dan kepramukaan, Yoga Prabowo (pelestari dan pelopor pengembengan batik), Susiati SSn (pencipta tari Lenggasor) dan Saein SP (juara I THL Teladan tingkat Nasional).Untuk lembaga, diberikan kepada Gapoktan Sari Asih desa Sangkanayu Mrebet atas prestasinya sebagai juara I nasional PUAP 2012, Desa Kadungjati Bukateja juara I UP2K tingkat nasional, PD BPR BKK Purbalingga terbaik tingkat nasional versi Majalah Infobank dan SMP N 4 Purbalingga juara I sekolah sehat tingkat Jateng.

"Atas kerja keras dan prestasinya, tidak ada salahnya jika Pemkab memberikan penghargaan dan tali asih kepada mereka. Kami sampaikan penghargaan dan terima kasih," kata Bupati dalam upacara itu.

Selain penghargaan warga berprestasi, juga diserahkan tali asih anggota Korpri kepada 345 pensiunan, dana pensiun PGRI untuk 17 orang, bantuan daerah rawan pangan kepada 13.000 KK masing-masing berupa beras 7,5 kg.

Bagi siswa berprestasi, juga diserahkan beasiswa kepada 147 siswa terdiri dari 34 siswa SD, 43 SMP dan 70 SMA. Total anggaran Rp 113.3250.000. Pada kesempatan itu, baru diserahkan secara simbolis kepada 6 siswa.